| |
SELÜLİT`TEN
NASIL KORUNULUR?
Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın.
Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik
yapın. Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi
düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum
dokuları kuvvetlendirir. Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı
turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin. Tuz, şeker, alkol, sigara,
koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun. Derinin kanla
beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız
masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun. Saunaya gidin.
SELÜLİT BİR HASTALIK MIDIR?
Evet, selülit bir hastalık olup tıptaki adı
Hidrolipodistrofidir.
SELÜLİT TEŞHİSİNİ KENDİMİZ
KOYABİLİR MİYİZ?
Evet. Cilt iki parmak arasında
kıstırıldığında, cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana gelir ki
tıpta buna portakal kabuğu görünümü denir.
SELÜLİT KADINLARDA HANGİ BÖLGELERE YERLEŞİR?
Uyluğun üst kısmı, dizin ve bileğin iç kısımları, kaba et ve
baldırların arkası ve üst bacaklara genelde süvari pantolonu şeklinde
yerleşir.
LİPOLİZ NEDİR?
Yağ hücrelerinin boşluğunda depolanan yağların kimyasal olarak
parçalanması ve eritilmesi, enerji olarak vücuda verilmesi olayı olarak
tanımlanır.
KİŞİ SELÜLİT`Lİ Mİ DOĞAR?
Hayır, kişi selülit`li doğmaz. Ne bebek, ne de çocuklarda
selülit olur. Selülit gerçek olarak erişkinlik döneminde ortaya çıkmaktadır.
Ancak selülit`te kalıtım önemli rol oynar. Kalıtımın kesin surette etkili
olabilmesi için, hem anne hem de babada yağ fazlalığına ilişkin sorunların
bulunması gerekir. Bu durumda kişinin, ilk ergenlik belirtilerinden itibaren ve
daha sonra da yaşamının değişik evrelerinde, örneğin gebelik ve menopoz gibi
hormonal açıdan çok önemli zamanlarda da izlenmesi gerekir.
HAMİLELİK SELÜLİT`E UYGUN ORTAMI HAZIRLAR MI?
Vakaların çoğunda hamilelik gerçekten selülit`in belirmesine
neden olur. Çünkü doğumdan önce ve doğumdan sonra meydana gelen hormonal
değişimler, gerçek bir dengesizliğe neden olur. Doğumdan sonra selülit biraz
azalsa da bir miktar selülit birikimi kalır.
MENOPOZ DÖNEMİ ŞİŞMANLAMA DÖNEMİ MİDİR?
Menopoz
döneminde özellikle kiloda fazlalığa doğru belirli bir eğilim olur. Ayrıca
hormonal dengesizlik, vücudun su tutması ve selülit görülür. Psikolojik açıdan,
kadın cinselliğindeki değişim ve buna eklenen çeşitli olaylar kadınlarda
depresyona doğru bir eğilim yaratabilir. Kadınlar da kendilerini avutmak için
genellikle kontrolsüz ve hatta oburluğa varan bir yeme alışkanlığının içine
düşer ve kilo alırlar.
| |
SELÜLİT REJİMLE GEÇER
Mİ?
Hayır, selülit tüm
zayıflama rejimlerine karşı direnç gösterir. Özel bir tedavi gerektirir, kendi
kendine geçmez. | |